L’exercice anaérobie est un exercice dont l’intensité est si élevée que le système cardiovasculaire ne peut pas fournir suffisamment d’oxygène aux muscles (« anaérobie » […]
Continuer la lectureCatégorie : Formation
Articles sur la préparation du corps au sport et une bonne nutrition.
À quel point devez-vous vous entraîner?
L’entraînement aérobie est une activité d’intensité faible à moyenne. Ce type d’activité entraîne une augmentation rapide de l’efficacité du corps, mais est également associé, malheureusement, à […]
Continuer la lecture