Sports et activités physiques -2

Dans la structure des capacités de coordination de l’athlète, il est tout d’abord nécessaire de distinguer la perception et l’analyse de ses propres mouvements, la présence d’images, les caractéristiques dynamiques, temporelles et spatiales des mouvements de son propre corps et de ses différentes parties en leur interaction complexe, comprendre l’ensemble des tâches motrices, former un plan et une manière spécifique d’effectuer le mouvement. Avec tous ces composants, des impulsions effectrices efficaces des muscles et des groupes musculaires peuvent être fournies, qui doivent être impliquées dans des performances de mouvement très efficaces du point de vue de la coordination. Un facteur important déterminant le niveau de coordination est également le contrôle opérationnel des caractéristiques des mouvements effectués et le traitement de ses résultats. Dans ce mécanisme,

Considérant la sensibilité musculo-articulaire comme le préalable le plus important à l’efficacité des influx afférents, il faut noter la sélectivité de sa formation en stricte conformité avec les spécificités du sport, l’arsenal technique d’un athlète particulier.

Le niveau des capacités de coordination dépend en grande partie de la mémoire motrice (motrice) – la capacité du système nerveux central à se souvenir des mouvements et à les reproduire si nécessaire. Un facteur important déterminant le niveau des capacités de coordination est une coordination intramusculaire et intermusculaire efficace. La capacité d’activer rapidement le nombre requis d’unités motrices, d’assurer une interaction optimale des muscles synergiques et antagonistes et de passer rapidement et efficacement de la tension musculaire à la relaxation musculaire est inhérente aux athlètes qualifiés ayant un niveau élevé de capacités de coordination.

Ребенок и спорт: вредные нагрузки. Физические нагрузки при занятиях спортом

L’élément le plus important des capacités de coordination de l’athlète est la perfection du mécanisme de transmission des impulsions neuromusculaires, qui permet d’augmenter l’impulsion des motoneurones, de recruter des motoneurones supplémentaires – dans certains cas, de réduire l’impulsion des motoneurones, de réduire le nombre de motoneurones qui envoient des impulsions aux autres.

L’endurance est la capacité à effectuer efficacement des activités physiques, en surmontant la fatigue en développement. Dans la forme la plus générale, la fatigue se caractérise par une violation réversible de l’homéostasie physiologique et biochimique, qui est compensée dans la période post-charge.

L’endurance est mesurée par le temps et dépend directement de l’intensité de la charge effectuée. Le niveau de développement de l’endurance est déterminé par le potentiel énergétique du corps des athlètes et sa conformité aux exigences du sport. L’endurance est divisée en général et spécial, entraînement et compétition, local, régional et mondial, aérobie et anaérobie, alactate et lactate, muscle et végétatif, sensoriel et émotionnel, statique et dynamique, vitesse et force. Les spécificités du développement de l’endurance dans le sport devraient être basées sur l’analyse des facteurs qui limitent le niveau de manifestation de cette qualité dans les activités de compétition, en tenant compte des exigences des organismes de réglementation et exécutifs.

En physiologie du sport, le terme « endurance » comprend deux concepts distincts mais interdépendants : l’endurance musculaire et l’endurance cardiorespiratoire, dont la signification varie selon les sports.

Endurance musculaire est particulièrement caractéristique des coureurs. Elle s’exprime dans la capacité d’un muscle individuel ou d’un groupe de muscles à supporter une charge pendant une longue période – répétitive (course à pied) ou statique (haltérophilie, lutte). Dans ce cas, l’activité musculaire peut être rythmique ou répétitive (boxe) ou statique (lutte). L’endurance musculaire est étroitement liée à la force musculaire, aux performances anaérobies et aérobies. Il est possible d’étudier l’endurance musculaire à la fois statiquement et dynamiquement, en utilisant des poids libres et des appareils isocinétiques dans une expérience au banc. Un indicateur d’endurance statique est le temps pendant lequel un athlète peut maintenir une certaine masse, et il est associé à la force musculaire absolue. Un indicateur d’endurance dynamique est le nombre de répétitions effectuées avec une certaine résistance pendant un certain temps. L’endurance de vitesse et de force des mains est évaluée en effectuant un travail musculaire maximum de cinq minutes. Les indicateurs enregistrés vous permettent de calculer la puissance mécanique de travail et la puissance d’un seul mouvement.

L’endurance cardiorespiratoire  est liée à la capacité du corps à supporter une charge cyclique longue et caractérise les capacités de l’ensemble du corps dans son ensemble. Ce type d’endurance est typique des coureurs, des cyclistes et des nageurs qui parcourent de longues distances à des vitesses relativement élevées. L’endurance cardiorespiratoire dépend du développement et du fonctionnement des systèmes cardiovasculaire et respiratoire et se caractérise par la capacité aérobie du corps. Pour les tests de charge pour ce type d’endurance, une charge continue et progressive est utilisée sans intervalles de repos, au cours desquelles les indicateurs cardiorespiratoires atteignent un état stable à chaque étape. Pour effectuer des tests dans une expérience sur banc, utilisez un vélo ergomètre ou un tapis roulant.

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Échantillons avec marqueurs pharmacologiques

Sur la base de ce qui précède, des échantillons contenant des médicaments cardiovasculaires ont été développés et une évaluation des échantillons affectant l’endurance cardiorespiratoire a été effectuée (Karpman et al., 1983). Ces médicaments affectent la conductivité (CSl, nitrite d’amyle) des impulsions dans les faisceaux de Giss, sur les vaisseaux coronaires et le système nerveux autonome (atropine, anapriline, indéral).

Selon le principe des tests pharmacologiques, ces échantillons sont généralement divisés en échantillons de charge et d’arrêt. Les stress tests comprennent des tests dans lesquels la préparation pharmacologique utilisée a un effet stimulant sur le mécanisme physiologique ou physiopathologique à l’étude.

Dans différents sports, l’endurance est déterminée par les mêmes mécanismes physiologiques et biochimiques qui doivent être analysés dans l’étude des types individuels de charges sportives et de l’effet de divers médicaments sur leur tolérance. Les procédures de test utilisées dans la pratique devraient fournir une évaluation des indicateurs d’endurance (capacité de travail) et des capacités bioénergétiques d’un athlète dans les conditions standard d’une expérience en laboratoire et quantifier le degré de mise en œuvre de ces indicateurs dans des conditions spécifiques de compétition chez des individus des sports. Dans la pratique du suivi du développement des athlètes d’endurance, des tests ergométriques standardisés sont désormais largement utilisés, qui permettent d’obtenir des estimations quantitatives de performances ou de puissance, des capacités aérobies et anaérobies.

Outre l’enregistrement d’indicateurs ergométriques d’endurance, les mesures directes des paramètres bioénergétiques de puissance, de capacité et d’efficacité des capacités aérobies et anaérobies sont importantes pour l’évaluation sélective des composants individuels de cette qualité. Comme vous le savez, les capacités fonctionnelles d’un athlète dépendent dans une large mesure de ses performances aérobies et anaérobies. Les performances aérobies sont déterminées par un certain nombre de facteurs qui contribuent en fin de compte à la livraison la plus rapide d’oxygène aux tissus et à son utilisation efficace. Le principal indicateur de l’efficacité du système cardiorespiratoire est la consommation maximale d’oxygène (DMO ou V0 2max) — la quantité maximale d’oxygène qu’une personne est capable de consommer en une minute ou l’intensité maximale de son utilisation en cas d’exercice extrêmement débilitant.

Lorsqu’une activité musculaire intense se produit à un certain stade, il y a un écart entre la demande en oxygène des muscles qui travaillent et sa livraison. Dans ces conditions, les voies d’approvisionnement en énergie sans oxygène (anaérobie) sont activées. L’accumulation de produits métaboliques sous-oxydés (métabolites du métabolisme des glucides et des lipides) entraîne une violation de l’état acido-basique du sang, une diminution de la capacité des bases tampons et du pH sanguin. L’élimination des métabolites acides est associée à une augmentation de la consommation d’oxygène pendant la période de récupération. Cet excès de consommation d’oxygène par rapport au niveau de repos est appelé dette totale en oxygène (CD), de sorte que la valeur CD est déterminée par le nombre de métabolites du métabolisme anaérobie. Les performances anaérobies d’un athlète dépendent à la fois de la capacité des systèmes tissulaires à générer de l’énergie dans des conditions hypoxiques et de la capacité de l’athlète à continuer à travailler avec des changements critiques du pH de l’environnement interne du corps. Parmi les paramètres physiologiques et biochimiques les plus valables qui servent d’estimations de la puissance, de la capacité et de l’efficacité des processus aérobies et anaérobies, tout d’abord, les mesures directes de la DMO, de la CD, de l’accumulation maximale d’acide lactique dans le sang et du plus grand changement dans Le pH sanguin doit être indiqué.